A alimentação é uma preocupação constante na rotina das pessoas. Seja para obter um estilo de vida saudável, seja para perder peso, melhorar a saúde ou, simplesmente, satisfazer uma necessidade fisiológica. Contudo, uma nutrição adequada se preocupa com algumas questões importantes: o que, quando, quanto e como consumir os alimentos.
Pensando nisso, a equipe de nutrição da secretaria de Saúde, realiza nesta quinta (10), e sexta-feira (11), das 8h30 às 12 horas, na Praça Pery Camisão, avaliação nutricional para a população, como parte da programação do Tubarão é 10!. De acordo com a nutricionista Juliana de Fáveri Caldas a intenção é diagnosticar se a pessoa está com o peso ideal e posteriormente a isso, orientar. “Vamos falar sobre perda de peso, diabetes, hipertensão e também orientar sobre a importância da alimentação saudável.
A nutricionista Clarissa Espíndola Gomes explica que o grande avanço da ciência na área da nutrição transformou o simples ato de comer em uma ferramenta poderosa na promoção da saúde. “Uma nutrição adequada é capaz de diminuir o estresse, ansiedade e a irritabilidade, além de facilitar o controle de peso e do humor”, ressalta. A alimentação saudável também no combate a diversas doenças, torna o tratamento mais eficaz e favorece o paciente com uma recuperação mais rápida.
Igualmente, pode promover melhoria no rendimento de esportistas, potencializar o desenvolvimento físico e cognitivo de crianças e adolescentes, contribuir para uma gestação plena e saudável e lidar com as alterações naturais do envelhecimento. A alimentação saudável promove saúde e bem-estar em qualquer estágio de vida.
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